reconectar con tu cuerpo mas allá del espejo

¿Cuántas veces has sentido que tu cuerpo no es suficiente?
 Entre ideales imposibles y juicios constantes, la belleza parece una meta lejana.
 Este post es una invitación a mirarte con otros ojos y empezar a vivirte con más calma. Lo que nos enseñaron sobre belleza Desde niñas, aprendemos a mirar nuestro cuerpo con exigencia.
Nos enseñan […]

5 desayunos saludables que te llenan de energía

Si sientes que empiezas el día sin energía o terminas picando cualquier cosa a media mañana, estos desayunos están pensados para ti. Son rápidos, fáciles y llenos de nutrientes que te ayudan a mantener un buen ritmo desde temprano. ¿Por qué es importante un buen desayuno? Un desayuno equilibrado no solo activa tu metabolismo, también […]